在健身房里， 动感单车是一项极具感染性同时健身效果非常好的项目。带感的音乐、一群人一起挥洒汗水，对于原本对运动缺乏热情的人来说能够坚持下去。动感单车的强度大也是广为人知，那么动感单车对膝盖伤害大吗？

动感单车对膝盖是会有一定影响的。在骑行过程中，每次发力都靠膝盖作为承接。为了得到相对不错的效果，动感单车阻力可能设置较高，这样对膝盖的压力也更大。另外，加上带感的音乐，本身运动节奏较快，个别使用者体重可能还较重，这都无效中加重了腿部的压力。

动感单车本身是还有站着骑行的，这对身体素质要求更高，而不是所有人都有这样的身体条件的。另外动感单车对腰部也会有一定的磨损，腰不好的人士谨慎使用。

当然使用动感单车不要强度过大，那么以上的伤害也就不会那么大。另外锻炼前做好热身活动，结束后进行拉伸放松对于防止肌肉拉伤缓解肌肉疲劳有较好的效果。使用前检查座椅，穿合适的运动鞋袜，过程中速度不要太快。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。

公司网站：/

固定电话：

联系手机：