热体质的人，全身就是容易热、赤红的状态，有着许多燥热的表现，这种人的体内阳火茂盛，但是与虫草的性质大致差不多，这个人体内就是不需要这个药材的了，如果再进食的话，就是热上加热了，让人更加的不适。
另外，它的止咳功能还存在着区别，是对应的虚的体质所产生的咳，至于被外因导致的咳嗽，由他是不能解决问题的，反而会助长咳嗽。
所以在选择采用虫草去滋补身体的同时，还是要对自身的身体有着一定的了解，要不然补补反倒不如不补，免得浪费了呢。
2、新鲜冬虫夏草必须采用真空封装；采用真空封装的好处是能将新鲜冬虫夏草与空气隔绝，避免受到空气中的氧气和微生物的侵蚀，需要注意的是：新鲜虫草要想保存得尽量好一些，保存时间尽量久一些，应采用质量较好的真空包装袋和真空包装机对新鲜虫草直接进行封装，不建议将新鲜虫草放入塑料管中再进行封装，虽然那样新鲜虫草会看起来大一点、更美观一点，但没有真接封装耐保存。
3、新鲜冬虫夏草应深层冷冻保存；消费者在买到真空封装的新鲜虫草后，必须尽快放入冰箱的速冷或深冻层保存，冷冻温度应达到零下16度或以下。
4、在冰箱冷冻的一袋袋新鲜虫草，除服用时需要取出外，其他时间尽量不要取出，如确需取出，时间要尽量短，以不超过30秒为宜，多不超过1分钟。
近些年冬虫夏草的价格一直很高，通常每斤从几万到十几万不等，使用等级划分的概念在交易时缺乏准确的议价与计价标准，容易让买卖双方引起争议，因此目前大多数冬虫夏草交易过程中已不采用，目前只有部分零售商家还在使用，对于冬虫夏草等级这个概念大家只能做参考之用。市场上交易冬虫夏草，一般都是按规格(如：A条/克、B条/斤、C条/公斤)来定义冬虫夏草的大小，不过冬虫夏草的等级与规格之间存在一一对应的关系，市面上通常将冬虫夏草划分为五个等级。
3、吃冬虫夏草忌尽量不生吃
冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死孢子和虫卵，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或小火煎服。(目前，冬虫夏草破壁可以有效杀灭和粉碎虫卵，可以直接服用)
4、禁把虫草都当冬虫夏草吃
假冬虫夏草千万不要吃，虫草全世界有500种，中国有90多种，把凡是有虫草属寄生于昆虫并能长成自作的虫菌结合体通称为冬虫夏草，是完全错误的。中国传统中医药学所指的冬虫夏草，是仅分布于我国青藏高原及其周边地区高寒草甸的昆虫蝙蝠蛾为寄主，由虫草菌侵入所形成的虫形菌核和未成熟子座的结合体，其他种类仅可简称为虫草，不是冬虫夏草。